divider - Тренинг - Система"Дизайн Внутренних Состояний". День 096

А я выживу?

Когда выбирать особо не из чего, процедура принятия решения становится особенно долгой и мучительной.

Макс Фрай

Еще немного о страхах...

... после этого начинается выбор действий установкой, закладываемой до ситуации страха. Вам нужно быть внимательным и разумным.

Я приведу пример, который проиллюстрирует важность предварительных установок. Видели когда-нибудь инструктаж, проводимый бортпроводницами в самолете? Там, где говорят про кислородные маски в случае разгерметизации? В случае полета с маленькими детьми в обязательном порядке в случае разгерметизации маску велят сначала надевать на себя, а потом на ребенка. 99% случаев заканчивается тем, что родители пытаются в случае аварии надеть маску на ребенка, забыв о себе. Ребенок вертится, крутится, родители теряют запас воздуха… Все в стрессе. В результате родители без воздуха теряют сознание, маска на ребенка не одета. Ребенок отрубается следом. Вот она сила страха. И в свете этого приведенный выше пример с вожаком стада становится не таким уж очевидным. В самолетной разгерметизации подобные приоритеты и самопожертвование опасны для всей семьи. Сначала маску на себя. И быстро. Потом, обеспечив себе доступ к кислороду, без паники - на ребенка. Только так. И об этом многие разы говорят во время предполетной подготовки пассажиров. А кто об этом помнит? А кто из запомнивших это сделает? А после того, как вы об этом прочли сейчас?.. Сдается мне, что этим абзацем я не сильно изменил процент эффективных действий авиапассажиров в случае возможной аварии… Нужна более длительная подготовка для того, чтобы сформировать веру в то, что «Я выживу. И только тогда у меня будет шанс помочь другим».

Чтобы пример не был слишком конкретным, мы поговорим о разных видах страхов.

  • Страх смерти. Дело в том, что достижения человека в обществе, как, например, его социальный рост или материальное благополучие, реализуются и являются актуальными только при сохранении его жизни. У страха смерти есть множество различных последствий и проявлений.
  • Страх боли и ранений. Тут и ваш эмпирический опыт и впитанные картинки из фильмов, книг… Образы различных кошмаров и ужасов. Эти картинки замедляют скорость реакции человека. Они всплывают в голове человека в момент страха, и тогда этот страх формирует следующий страх. И так без конца. Пока не приходит паника и ужас.
  • Страх за близких. Пример с маской в самолете я уже привел.
  • Страх последствий: «а вдруг я не справлюсь»…

Что-то из этого вам знакомо? А может быть вы сможете расширить список?..

И я приглашаю вас обдумать следующие темы.

  • Что вы уже знаете о страхе? Чего вы боитесь?
  • Где вы найдете силу воли, которая поможет вам в случае чего справиться со страхом?
  • Чем для вас является позитивное мышление?

С уважением!
Те самые Ирина и Слава Смеловские!

До встречи!

divider - Тренинг - Система"Дизайн Внутренних Состояний". День 096