divider - Тренинг - Система"Дизайн Внутренних Состояний". День 017

Хищник на горизонте

У страха есть свое непреодолимое очарование. Он завораживает – во всяком случае, когда это происходит впервые.

Макс Фрай

Знаете, как зоологи выделяют вожака стада? Когда к стаду приближается хищник, стадо, учуяв его запах, начинает отходить. Так вот во время отхода между стадом и хищником всегда остается один зверь. Это и есть вожак. Риск? Ого! Еще бы! Ему не страшно? Очень страшно. Он выживет? Никто не знает. Но стадо благодаря ему спасено.

Вот так и внутри нас – всегда какая-то часть нашего «Я» должна быть обращена лицом к страху. А иначе мы превращаемся в панически убегающее вдаль стадо коров. И лишь пыль на горизонте. Или бифштекс с кровью. Как повезет. Но все-таки мы не животные, поэтому есть и много отличий с приведенным показательным примером.

Но прежде еще немного теории. У страха есть шкала интенсивность. Вот она – от слабого к сильному переживанию:

  • Неуверенность
  • Опасение
  • Тревога
  • Испуг
  • Страх
  • Отчаяние
  • Парализующая мозг и тело паника
  • Ужас

Чем дальше, тем интенсивнее. А знаете, что остановит вас от продвижения по этой шкале?

  • Знание
  • Начальная установка на позитивное мышление
  • Сила воли

Вот они – инструменты борьбы со страхом. Разберемся. Мы обязательно со всем этим разберемся. Вообще говоря, единственная разница между смелым и не очень человеком состоит в том, что смелый человек задает себе вопрос: «Я хочу жить или умереть?». вы не жертва – вам нужно активно защищаться. вы ведь знаете, что в ситуации страха есть три возможных действия: активное нападение на предмет страха, замирание и побег. Кто выбирает, какое из этих действий предпринять? Вы!

(продолжение в следующем выпуске)

С уважением и до завтра!
Те самые Ирина и Слава Смеловские.

divider - Тренинг - Система"Дизайн Внутренних Состояний". День 017