Оказывается всю свою жизнь я дышал неправильно. И ведь привык же за 30 лет. Что же теперь делать, ума не приложу, придется вероятно еще 30 лет переучиваться... В общем, если у вас как и у меня вдох оказывается судорожным, то не следует выдыхать до конца. Надо израсходовать примерно до половины запаса воздуха, находящегося в легких. Иначе появится неприятное ощущение и паузы не получится.
