Вот тут есть описания упражнений с картинками. Ну и музыка там же.

Тэги записи: цигун

23 Comments

  1. Класно как раз собиралась идти искать музыку. Ушла качать. Может завтра дерево постою утром...

  2. о, спасибо. особенно багуа скоро будет очень в тему. а син-и, тайцзы и вообще уданскому кулаку что-нибудь есть?

  3. я хочу запостить это в свое коммьюнити по цигуну. можешь дать хтмл-код?

  4. Привет! Данная методичка уже не работает(( А что можешь посоветовать почитать для начинающих по цигун? Что нибудь такое, что можно было бы в магазине приобрести(в электронном формате как то не хочется читать). Скажу, что у самого сколиоз и остеохондроз, от чего и хочу избавиться с помощью цигун.

  5. привет. ты занимаешься чжун юань цигун или учился ему?

      • меня он заинтересовал сейчас, хочу расспросить тебя подробнее.

        у кого ты учился? каковы твои лично ощущения от этого цигун по сравнению с лично твоими ощущениями от других практик (йоги, например, или другого цигуна)

        • у Михаил Романовича Гинзбурга. Он приезжал сюда.

          поскольку он профессор психологии и эриксонианец, то для него гипноз и цигун это одно и тоже. о чем он и говорит на разных конференциях, на что опирается, что предлагает....

          так что с одной стороны цигун для меня слился с гипнозом. с другой - он для меня слился с Рейки.такой вот мостик получился.

          • ага, понимаю
            ты учил все три ступени у него за один раз или по одной? а он сам у кого учился? в израиле есть одна учительница в иерусалиме, Вера, она учит до третей ступени, все остальные дают только первую

            • Гинзбург у Сюи Мин Тана в Шао Лине.

              в Израиле есть еще замечательный учитель Дима Руттер - в Хайфе - тоже учился в Шао-лине, но он дает только первую ступень.

              то, что Вера Белинская (так по-моему пишется ее фамилия) дает три ступени для меня приятный сюрприз. мы с ней вместе были на Гинзбурге. тогда она давала только первые две. не знал, что с тех пор так изменилось.

              вот список инструкторов по израилю - http://www.qigong.ru/zy/instructors/instr_find.php?lng=r&param=1&id1=254

                  • благодабря. на данный момент больше вопросов нет, я как раз скачал видео первой ступени и прочитал книжку, попробую поделать и посмотрю, что получится. мне раньше было трудно делать такую долгую статику. если пойдет, подумаю о вере, гинзбурге и остальных.

                    кстати, если тебе интересно, есть несколько человек, которые иногда исполняют первую ступень в группе (без инструктора)

                    • там есть довольно сильный бонус (по ощущениям), который "выдается" во время прохождения первой ступени в группе с инструктором.

                      это я сравниваю состояния, когда я делал это в группе у Гинзбурга и когда делал это потом без него.

Comments are closed.