Будущее – это то, навстречу чему каждый из нас приближается со скоростью 60 минут в час
Льюис Кэрролл
Набор воспоминаний и фантазий - лучики из прошлого и будущего. Они пересекаются в пространстве, которое некоторые из нас называют словом «настоящее», но станет ли это пространство другим, если мы воскресим в памяти иные образы из прошлого, а также заменим мечтательные образы будущего прочими фантазиями?..
А вот и набор наших представлений о самом себе, а также то, какими нас видят другие люди. И все это также, подобно лучам фонарей, а то и прожекторов, пересекается в некоторой точке… Точнее в двух точках…
В одной из них собирается все то, что мы о себе знаем и признаем. А в другой точке фокусируются те наши качества, наличие которых мы у себя отрицаем. И пусть нам хоть тысячу раз расскажут наши друзья о том, что мы, например, злые или, что этика у нас отсутствует напрочь, мы все равно лихо отмахнемся от подобных мнений, пусть даже они и вызовут слабый-слабый отклик внутри нас. Ничего. Мы и отклик этот поборем и задавим. Но, тем не менее, точек все же две: признанное (а подчас и любимое нами) и вытесненное куда-то глубоко и далеко (как правило, то, чего мы стесняемся и от чего будем отрекаться)…
И выходит, что есть Я – сегодняшний, эдакий любимый… Пусть даже и не образцовый, не идеальный. Пусть с недостатками, но с недостатками, которые Я в себе признаю… С некоторыми из них, может быть, даже и борюсь, но, так сказать, с поднятым забралом… А есть тот Я - сегодняшний, который спрятан куда-то глубоко и который с моим сознательно избранным образом жизни вроде как и не совместим. И тот другой «Я» может быть сильным – эдакий «монстр» внутри меня. А может быть забитым – эдакий «слабак». А это значит, что в нем есть как сила, от которой Я добровольно отказываюсь, так и проблемы, которые Я раз за разом отказываюсь решать.
Хотите знать, где наиболее часто встречаются эти две Ваши стороны? Во снах. Там Ваши внутренние монстры наиболее часто проявляются в кошмарах и в тревожных сновидениях. Не снятся тревожные сны? Ну, значит, та вторая половина Вас стала совсем уже автономной. Скоро, того и гляди, купит билет на ближайший пароход в Зазеркалье и отчалит. И только гудок, доносящийся из тумана…
У меня есть друг, который всегда помогает своим приятелям и товарищам в решении всякого рода компьютерных проблем. То вирус вылечить, то программу поставить, то просто «ой, ничего вообще не работает, глянь, ты же бывший программист»… Он всегда отвечает с улыбкой и всегда находит способ задачу решить, а у самого компьютер работает, ну довольно таки неважно. Времени на себя не остается. И вот как-то раз решил он провести опыт. Представил, что он сам и есть свой друг, которому нужно с компьютером помочь. Ну, чтобы таки разобраться со своим «железом». И неожиданно для самого себя реализовал давнее желание: в грубых словах послал сам себя куда-то далеко…
Есть такие сюжеты в нашем внутреннем мире, в которых всегда царит полумрак и Тень. Там живут переживания, которые мы и почувствовать-то себе не позволяем. Посему корректнее было бы другое слово для них придумать, да что уж тут придумаешь. Там живут потаенные обиды (я же не такой – мужчины не плачут), страхи (да нет времени бояться – жить надо, работать, семью кормить), агрессия (как же так я на него наору, ведь я цивилизованный человек, да и в суд на меня потом подадут, а мне надо работать, семью кормить…) и многое другое.
Хотите познакомиться с тем, что там? Только предупреждаю заранее – вряд ли Вам будет весело. Там Вы встретите страхи, о которых мы говорили некоторое время назад, там поселился Ваш Внутренний Саботажник. Там укоренились различные виды зависимостей, о которых мы также уже упоминали, хронические болезни, причины часто повторяющихся травм, телесные «зажатости»…
Игнорирование всего этого и преодоление иногда может стать полезным. Пример мы уже видели в прошлой главе.
Следование «этому», становление «этим»… Также иногда неплохо…
Две грани, два пути, два способа работы, каждый из которых подразумевает признание того, что «это тоже я» и знакомство с «этим Я». Знакомство. Узнавание. Осознание.
Роберт Зайонц – американский социальный психолог писал: «Если оно уже знакомо, значит, оно тебя не съело», имея в виду древнейшие стратегии выживания времен одноклеточных организмов. И это очень сильные стратегии в случае реальной опасности. Но частенько мы перестаем расти, добровольно ограничив себя, вознеся «удобство» в ранг абсолютной ценности. Узнать же того себя, который шел Тенью рядом с Вами по линии Вашей жизни, может стать чрезвычайно неудобным, но расширяющим опытом. Является ли этот процесс одноразовым? Нет. Он требует постоянного внимания к себе и осознанности.
Да, есть задачи, для решения которых требуется постоянное внимание к ним. Приведу наглядный пример. Я несколько раз работал с людьми, которые заикались и хотели избавиться от этой проблемы. Найти способ, который помогает им говорить гладко, не так сложно. Это 2 или 3 встречи. Гораздо сложнее - научиться следовать выбранному способу. Причем следовать постоянно. И это также требует времени. Причем, уже больше, чем 2-3 встречи. Но самое сложное – это научиться продолжать идти выбранным направлением в те моменты, когда задача уже решена.
Ведь когда человеку кажется, что все уже хорошо, то пропадает мотивация – «к чему же работать над собой?». Но если забывать исследовать себя, то происходит «откат». Жизненная ситуация иногда становится даже более сложной и запутанной, чем та, с которой начался процесс изменений. Осознанность, время и самодисциплина обязательны при решении подобных задач.
Пригласите сегодня же в Ваше сновидение Тень. Не дайте возможной тревоги ворваться в Ваш сон без приглашения, но вместе с тем не раскисайте в сладкой усталости ночного спокойствия. Позвольте себе тревожиться, бояться и ошибаться.
Хотя бы во сне!