Знаете, наверное, откуда пришли те слова, которые стоят в заголовке статьи?..
Чтобы Вам была понятнее «кухня» предлагаемых нами методик, я хочу рассказать Вам немного о том, что находится в глубине, и о том - что на поверхности.
У каждого из нас есть сознательное и бессознательное. Структуры сознательные просты и поверхностны. Как правило, это некоторые знаки (например, слова), которыми мы выражаем то, что находится глубоко внутри нас (на бессознательном уровне). То что мы выражаем словами, мало похоже на предмет описания. Но все-таки, похоже, хотя мы адаптируем и упрощаем.
Обмениваясь друг с другом этими упрощенными моделями, мы общаемся. Без слов общаться сложно. В том числе и самому с собой.
А нужны ли слова бессознательному? Нет. Ему достаточно символов и образов.
Разборчивых и не очень. Универсальных и индивидуальных.
Эта, приходящая к Вам во снах и фантазиях символика составляет свою иерархию и систему. Что-то находится глубже и более истинно, а что-то ближе к поверхности и наносное. Но я сейчас не об этом. Ведь если Вы общаетесь со своим бессознательным во сне, в трансе, в процессе медитаций, то знайте, что следствием этого общения является доступ ко все более и более глубинным слоям и к знакомству с Вашей индивидуальной символикой, дающей силу, уверенность и гармонию (кстати, Вы в курсе, что если Вы ставите лайк моей странице в Фейсбуке, то в разделе "для фанов" сможете совершенно бесплатно скачать ментальную карту на тему "Сны и открытие личной мифологии" с интересными и не имеющими аналогов техниками?).
Только вот часто можно встретить ситуацию, при которой человек работает над собой, но реальных изменений в его жизни не происходит. И внутри он весь такой себе сильный сильный… Гармоничный-гармоничный… А снаружи этого как-то особо и не видно.
Почему?
Потому что поверхностные структуры также важны!
Важно находить слова для описания происходящих внутри Вас изменений. Важно сверять значения этих слов со своим окружением, перепроверять, слушать, подбирать все более точные описания, делиться этими описаниями с другими, изучать другие языки и использовать их в составлении новых описаний.
Учитесь не только изменяться, но и описывать изменения. Вот я уверен, что за последнюю неделю в Вашей жизни что-то поменялось. Я не знаю, было ли это что-то чем-то глубоким. И я не знаю, насколько Вы находитесь в контакте с этим ощущением изменения. Но я знаю, что Вам надо эти изменения описывать. Если стесняетесь, ведите дневник. Не стесняетесь? Ведите блог в Интернете. Чаще рассказывайте о происходящем внутри Вас друзьям.
Знаете, есть такое слово в ново-русском языке: дыбр? Или лытдыбр… Это слово «дневник», набранное по ошибке в английской раскладке клавиатуры (lytdybr).
Дыбрами называют приблизительно такие сообщения: как я провел день, кого встретил, что было на обед… Так вот, дыбры – терапевтичны. Они помогают проявляться изменениям.
Самый простой способ осознать нечто - это создать его описание. Описывайте свои дни, мысли, происходящие события и Ваши мнения на их счет.
Непременно ведите дневники и отчеты… Мои клиенты знают, что после покупки какой-то из моих услуг я обязательно задам им вопрос о том, что изменилось в их жизни. Более того – обычно я поощряю подробные отчеты (а не формальные отписки!) подарками.
Кстати, Вы можете увидеть некоторые из таких отчетов на уже упомянутой выше странице, посвященной курсу осознанных снов. А в качестве тренировки я предлагаю Вам подумать – какие изменения произошли у этих людей на глубинном уровне.
И Вам может показаться, что все это сложно, что у Вас так не выйдет, что для выхода на такой уровень осознанности у Вас не хватит мотивации, но...
Стремление обвинить нехватку мотивации ответственной за наши неудачи - это ошибка!
Вопрос наличия мотивации практически перестает Вас беспокоить в тот момент, когда действие, которое нужно предпринять, является чем-то очень небольшим. Да, мне сложно даже подумать сейчас о том, как встать с насиженного кресла и пойти на кухню вымыть посуду. Мне бы мотивации побольше?
Мотивацией посуду не вымыть. Желание действовать еще не есть само действие. А небольшое действие можно выполнить и без того, чтобы дожидаться страстного всепоглощающего желания. Делите задачи на подзадачи. Дробите их.
Начните с малого - осознавайте свои сны.