В поисках вдохновения: 8 путей

Вдохновение есть гипотеза, которая отводит автору роль наблюдателя.

Поль Валери

Такой вопрос клиенты у меня на коучинге задают не часто. Но все же задают…

«Какие есть рецепты для подъема вдохновения? Очень нужно. Который день живу без силы духа, работаю без драйва, стихи не складываются, музыка не пишется...» (я позволил себе немного изменить стилистику вопроса).

Итак, ответы, которые я позволю себе привести довольно-таки схематично.

1. Можно вспомнить момент, когда вдохновение было частью Вашей жизни. Вспомнить подробно, но без грусти. Например, за стаканчиком вина или чая. Подобные воспоминания обладают чудесным свойством: они воскрешают состояние, позволяют переживать его вновь и вновь.
2. Можно составить для себя описание того, что происходило с визуальным, аудиальным и чувственным восприятием, когда вдохновение присутствовало. Описать подробно. Как будто производите инвентаризацию. Подобная детализация воссоздает состояние.
3. Можно поиграть в актера, продемонстрировать это вдохновение своей умелой или неумелой игрой. Пройдитесь по комнате с гусиным пером для письма, заложенным за ухо, мысленно декламируя стихи. Поживите так час или два.
4. Можно ответить на вопрос, а что такое это самое "вдохновение", из каких других состояний оно строится? Вспомните детские конструкторы, где из различных деталей составлялись самые причудливые фигуры. Вот и здесь из деталей-состояний Вы соберете то, что хотите.
5. Можно первым делом написать стихотворение про вдохновение. Из под палки. Через силу. Заставить себя. Пусть графомания. На здоровье. Это всего лишь разогрев.
6. Можно найти короткое описание состояния "не вдохновения". Затем можно отметить 2-3 позитивных для Вас последствия существования этого "не вдохновения" в Вашей жизни. А можно ли к этим же последствиям прийти через "вдохновение"? Ведь если Вы выбирали определенный путь, чтобы оказаться в нужном Вам месте, и где-то сбились с дороги, оказавшись не там, где предполагали, то стоит прежде всего оглядеться. Возможно, и в этом месте есть что-то важное и ценное. Не зря же Вас судьба сюда закинула. И, возможно, Вы больше не захотите потерять эти новые для Вас ценности. И в тот момент, когда старая дорога будет найдена, Вам станет интересно, а может ли она привести Вас в том числе и сюда. В это новое место, также ставшее для Вас ценным.
7. А можно подумать, какой из окружающих Вас объектов ассоциируется у Вас с вдохновением? Что было бы, если бы Вы стали этим объектом? Как бы Вы себя им ощущали?
8. Или представьте, что прошло время, и Вы каким-то образом вернули себе вдохновение. Что Вы посоветуете «тому себе» сегодняшнему?

Там, где стоят вопросительные знаки - это не вопросы от меня к Вам. Это скорее обозначения направления поиска.

А что же делать, если ищется не вдохновение, а, например, покой или уверенность? Или что-либо еще? Вышеприведенные рецепты универсальны, но я тем не менее рекомендую потренироваться именно в поисках вдохновения. Ведь когда оно найдено, Вы сами сможете продолжить приведенные мною 8 пунктов и даже расширить их.

А вот как живо отреагировали на тему поиска вдохновения читатели моей рассылки.

Читательница пишет: «Интересно! Как раз последнюю неделю обсуждаю эту тему вдохновения и пришла к еще одному возможному варианту: найти подходящую Музу. То есть человека, в присутствии которого тебе больше всего хочется или кайфовей всего заниматься своим любимым делом. Одну или нескольких «Муз» (по возможности), от общения с которыми ты остаешься вдохновленным на грани восторга, у тебя куча новых идей, и тебе хочется их реализовать самому или в приятной компании. И вроде бы это довольно реально. Просто стоит присматриваться больше к таким людям, искать их или сохранять их в своей жизни и получать кучу удовольствия от общения с ними».

А вот другой читатель пишет следующее: «Якорем, который выстрелит и запустит состояние вдохновения, будет нечто из повседневной жизни. Нужно исключить напряжение из жизни, что вполне может быть создано настырным поиском вдохновения. Вино, шашлык, девушки, поход в лес в одиночку или заплыв в море опять в одиночку или вдвоем голышом... Набор радостей жизни велик и многообразен».