Как сделать изменения устойчивыми
Я не раз присутствовал при эпохальных исторических событиях. Можешь поверить моему опыту: непосредственный участник обычно не ощущает ничего, кроме растерянности и смятения. Только потом, задним числом, можно понять, что, собственно, случилось... и засесть за мемуары.
Макс Фрай
Итак, вы работаете над собой. Получаете доступ к столь желанным состояниям, узнаете что-то чрезвычайно важное, достигаете новых высот, вам открываются новые горизонты… вы довольны изменениями. Только вот незадача. Изменения эти очень не устойчивы. вы то и дело возвращаетесь к старым реакциям, от которых, казалось бы, окончательно ушли…
Знакомая ситуация? Одно дело - представлять себе, к примеру, уверенное поведение в процессе значимого для вас разговора, лежа дома на кровати. Другое дело - проявить эту уверенность, скажем, в разговоре с начальником по поводу повышения зарплаты. Почему изменения могут быть неустойчивы? Потому что работаете вы с собой в одном контексте (окружении), а результат надо продемонстрировать в совсем другом контексте. Разговор в кабинете начальника с видом из окна на мрачную серую стену соседнего дома то и дело прерывается телефонными звонками. Да еще вам приходится сидеть на неудобном стуле, что мало напоминает блаженные мечтания в прохладе вашей спальни перед сном. И реагирует начальник почему-то не всегда так, как вам представлялось в ваших мечтах. Вы-то внутри себя диалог уже построили, мысленно за начальника улыбнулись и согласились со всеми Вашими требованиями. Что, кстати, уже полезно. Ибо это само по себе избавляет от внутренних конфликтов и сомнений. Но, с другой стороны, тщательно выстроенный диалог лишает вас гибкости…
Как видите, тема "подстройки к будущему" (термин, описывающий процесс мысленной репетиции с целью повышения гарантии того, что планируемое произойдет) требует некоторых разъяснений. Для того чтобы изменение, полученное в ваших фантазиях, стало частью разделяемой реальности, нужно приложить усилие. Без этого никак. С моей точки зрения автоматом оно не срабатывает. Но это, поверьте, лучше, чем раз за разом разбивать собственные мечты о берег реальности.
Мы же остановимся на двух извечных вопросах: «кто виноват?» и «что делать?».
Кто виноват в том, что позитивные изменения бывают неустойчивы?
Завершение статьи приведено на сайте. Будьте внимательны и запаситесь временем: эта статья больше обычной С уважением!
Те самые Ирина и Слава Смеловские!
До встречи!