1. я задал перед сном некий тип дыхания из цигуна. и удерживал его осознанно часть времени в процессе сна.
2. когда на сон наложились внешние звуки, я сохранил осознанность и несмотря на цельное проживание сна, четко понимал, что звук исходит из внешней реальности, а картинка - продукт собственно сна.

Тэги записи: сны

5 Comments

  2. Дышал телом или точками?

    Так будешь ты делать в Хайфе осознанные сновидения или не будешь ты делать в Хайфе осознанные сновидения? или будешь ты делать в Хайфе не осознанные сновидения? 🙂

    • дышал телом - в хайфе будем вместе с Ольгой делать. снова часть группы попросили перенести курс на попозже. сейчас выбираем дату в декабре.

      • Как часть группы, прошу не ставить занятия на 29-30.12, птн-сбт. Вообще, желательно делать это в будний день вечером. Кстати, если это для 3-5 сидящих чел, то можно у меня 🙂

        • сто процентов будет среди недели. скорее всего у Ольги дома - тут зависит от числа участников, до 10 у нее. если больше, то наверное не у нее.

Comments are closed.