Прочел в книге "соло для позвоночника", что для здоровой спины спать рекомендуется не меньше 9-11 часов, потому как полное расслабление мышц начинает происходить только после 8 часов сна...
Тэги записи: осанка и здоровая спина"У Смеловских": обучение и консультации
О пользе долгого сна
You are here:
- Home
- Основное меню
- О пользе долгого сна
Прикольно. вот и мне не хочется вставать после 8-ми часов сна. Выспаться то уже выспалась, но хочется именно расслабиться.
Правда, если снова засну отвратительное состояние наступает - сон, когда хочешь и не можешь проснуться. И башка потом болит.
ага и у меня такое бывает.
о, я тебя помню )) привет ))
Здорово! Приходи в гости (в журнал)!
а что мы делать будем?
удивительно.
итак на спину нагрузка большая, так еще оказывается и вовремя сна она расслабиться не успевает(
очень правильный подход 🙂
и приятный 😉
что для здоровой спины спать рекомендуется не меньше 9-
Я думаю, что это индивидуально и еще зависит оттого, на чем спать.
говорят, в москве кур доят
придумался ответ:
"врут, в москве кур ебут" 😉
уау.
Если я сплю часов 10, у меня всё рёбра начинают болеть... Противное такое ощущение.
может быть кровать не удобная?