Цепи с якорями и намерение
Привязывайте следующий шаг по достижению цели к предыдущему шагу или к контексту, в котором этот следующий шаг уместен. Например, не ставьте себе цель «написать статью», а поставьте цель вида «когда наступит 8 часов вечера, я сяду писать статью». Или «когда я придумаю идею для статьи, я сяду ее писать в течение часа». Таким образом, Вы…