Yearly Archives: 2013

Борьба с внутренним саботажем!

Саботаж – это намеренная некомпетентность. Саботажнику кажется, что мир к нему несправедлив (мир вообще редко бывает справедлив), и что, когда он заявит о себе громко и во всеуслышание, мир его услышит, мир ему поможет (миру при этом обычно все равно)… Я буду говорить о Вашем Внутреннем Саботажнике, благодаря которому Вы в очередной раз не пошли в спортзал, не стали вести более здоровый образ жизни, не выучили что-то или не приобрели какую-то новую полезную привычку.

Телесный Джаз

Согласно одной дзенской притче как-то некий человек попросил мастера Иккю написать изречение величайшей мудрости. Иккю написал одно слово: “Внимание”. Человек раздраженно уточнил: “Это все?” И тогда Иккю написал два слова: “Внимание. Внимание”… А сейчас будет забавно… Потому что я собираюсь поделиться с Вами очень хорошим упражнением, заряжающим Вас на весь день. Но само по себе…

Записки коуча #005 - страхи VS фобии

А темой сегодняшнего видео будет короткое, но важное объяснение о разнице между фобиями и страхами. Многие путают и неспроста – физиологические реакции чем-то похожи. А, меж тем, если к избавлению от фобии подойти как к работе со страхом, и наоборот, то ничего хорошего не выйдет. И эту разницу важно понимать.

Записки коуча #004 - импровизация и спонтанность

Не скажу, что часто, но время от времени спрашивают – как стать более спонтанным.

Или, другими словами, – как научиться импровизации?

В чем?

Да в чем угодно. Например, легко и просто говорить на отвлеченные темы с любым человеком. Вот, мол, “пытаюсь перед каждой важной встречей в деталях продумать, что и кто кому скажет и как на все
это найти достойный ответ, аж голова закипает”…

Друзья, ответ простой…

Мы в Москве

День добрый! Нет, пока что мы еще не в Москве, будем там в отпуске через месяц, но… “какой же отдых без работы”! Поэтому мы (я и Ирина) готовы выделить несколько часов (речь идет о ранних утренних часах в самых первых числах января) для того, чтобы предложить наши услуги москвичам. Наверное это, прежде всего, будет интересно…

Записки коуча #003 - Оборотная сторона зависти

А сегодня в третьем выпуске мы будем говорить о зависти.

Кем бы Вы ни были в этом мире, есть кто-то, кто делает то, чем Вы занимаетесь, лучше Вас. Даже олимпийских чемпионов сменяют другие чемпионы. Это нормально, если Вы обратите внимание на то, что в современной культуре одним из краеугольных камней является дух соревнования. А у каждого из нас есть свои амбиции – удовлетворенные в разной степени.

Кому-то не хватает денег, кому-то времени, кому-то здоровья, кому-то творчества или ощущения самореализации… Эта нехватка отчасти формирует направление нашего движения по жизни. И это тоже нормально, только иногда этот дух соревнования отравляет нас. И тот факт, что у кого-то машина новее или дом красивее превращается в занозу, которую так просто не вынуть.

Как справиться с завистью?

Записки коуча #002 - Сила воли

А сегодняшняя пара минут будет посвящена “силе воли”.

Есть интересная теория, которая говорит, что у каждого человека есть конечное количество силы воли. И можно ее тренировать, но, как и в любом человеческом проявлении, тут будут свои рекордсмены и те, кто с трудом и неуверенно делают несколько шагов.

И кто его знает, как и чем аукнется через 20-30 лет тем рекордсменам их тренировки. Мне приходилось видеть людей, которые до 40 лет тянули себя за уши