Что плохого в коллекционировании?

Когда-то давным-давно я собирал марки. И открытки. И, по-моему, календари вместе со спичечными этикетками и значками. Даже сейчас после серии переездов из страны в страну и из города в город в моем шкафу можно найти пару альбомов с марками. Неужели они несут для меня какую-то ценность? Пожалуй, да. И, наверное, эта ценность заключена в воспоминаниях. Я, если постараюсь, то вспомню, как я покупал ту или иную серию. Что-то покупалось на сэкономленные на школьных завтраках деньги, которые наша подмосковная шпана не успела у меня вытрясти… Что-то покупалось на день рождения, а что-то выменивалось… Воспоминания… Но последние изменения в коллекцию вносились лет в 10-11. С тех пор альбомы лежат в шкафу. И совершенно очевидно, что несут для меня некоторую ценность.

При всей моей любви к минимализму я вовсе не стремлюсь заняться, например, сканированием этих марок в дигитальный формат и выбрасыванием этих ненужных кусочков бумаги на помойку. И где пролегает грань между увлечением коллекционера и одержимостью того человека, которому сложно расставаться с картонными упаковками от купленных электротоваров (когда я буду переезжать на следующую квартиру, то надо же мне упаковать холодильник), стопками газет и журналов (а вдруг мне понадобится статья, а я ее выкинул) и антресолями, заставленными ящиками со старой одеждой, ненужными электрическими проводами и неиспользуемой посудой?

Я многое рассказал о подобной одержимости вещами в своем аудиокурсе "Как навсегда избавиться от навязчивых идей, привычек, мыслей…". Хочу кое-что добавить. И это будет полезно, как купившим курс, так и тем, кто только собирается избавляться от своих вредных привычек.

Давайте я покажу, каким образом я избавляюсь от ненужной бумаги (помимо пары альбомов с марками, небольшой папки с оригиналами особо важных документов и чистых листов бумаги для записей сессий с клиентами, бумаги в моем кабинете не водится) и проведу параллель с некоторыми «неполезными» мыслями, очистка пространства от которых сделает Вашу голову свободней, а жизнь - легче.

Я не выступаю против бумаги – мне знакомы люди, которые до сих пор записывают что-то на салфетках и бумажках (и потом они их не могут найти…), а использование электронных книг для них вообще задача непосильная. Я поделюсь своим опытом на своем же примере, а Вы сможете обобщить его и перестать накапливать бумажный и ментальный хлам.

1. Художественная литература… Я давно перешел на электронные книги. Если доступно, то слушаю аудиокниги (это удобно делать в спортзале или во время вечерних прогулок). В любом случае бумажных книг у меня нет, а электронные не занимают много места. Их удобно организовывать. Я практикую скорочтение, так что еще один плюс в пользу электронных книг – это гибкость в настройках для чтения, а смартфоны с программами для чтения почти всем на сегодняшний день по карману. Что делать со старыми книгами? Отдайте их в общественные библиотеки… Но я обещал также проводить параллель с особенностями мышления и избавления от навязчивых идей. На мой взгляд аналогом «художественной литературы» в нашем внутреннем процессе мышления являются те жизненные сценарии, которые мы накопили с течением времени. В большом количестве они скапливаются в детстве. Мы все хотим быть на кого-то похожими, от кого-то отличаться, кого-то наказать, кого-то пожалеть… Все эти внутренние импульсы приводят к тому, что мы путешествуем по жизни с ворохом историй, которые совсем не про нас. Осознайте, откуда пришли все эти истории. Этого вполне может оказаться достаточным для того, чтобы избавиться от некоторых самых устаревших из них.
2. Бумажные рекламные буклеты и каталоги. Сразу на выброс. Почтовый ящик моей квартиры расположен у входной двери дома. Рядом я привесил пакет, в который вся эта ерунда скидывается, даже не попадая в мой дом. Большая часть соседей поступает также. Если мне когда-нибудь понадобится каталог, скажем, IKEA, то я загляну на их сайт. Аналог этому «спаму» в нашем мыслительном процессе – это мысли-вирусы. Они пробиваются туда сквозь многочисленные защиты (в курсе, о котором я уже упоминал, я объясняю, как это происходит и как от этого защититься, а в некоторых уроках другого своего курса я открыто показываю, как сделать такую рекламу работающей и обходящей защиты). Общая идея такая: ограничьте доступ входящей информации. Многие люди уже давно живут без телевизора, а некоторые обходятся и без чтения интернет-газет. Если произойдет что-то на самом деле важное, Вы об этом узнаете, так или иначе.
3. Журналы и газеты. Они давно потеряли свое основное предназначение – информировать. Они стали развлекать. Так вот развлекать себя я выбираю другим способом. Или если уж мне нестерпимо сильно захочется почитать журнал, я найду его электронную копию. Аналогом периодики в нашем мыслительном процессе я вижу тот набор сегодняшних мыслей, который крутится у нас в голове прямо сейчас в виде нескончаемого внутреннего диалога и мыслительной жвачки. Техники остановки внутреннего диалога Вам в помощь. Это, правда, делается сравнительно несложно.
4. Счета и чеки. Вы всегда можете взять распечатку из банка или в кредитной компании для того, чтобы проверить, что и когда было оплачено. Зачем хранить подтверждения того, что это было сделано? Если, скажем, электрической компании придет в голову, что Вы недоплатили 10% за прошлый месяц, то хоть сотню квитанций или банковских распечаток им принесите… Аналог этого в мыслительном процессе – навязчивые идеи о перепроверке, а-ля: «закрыл ли я дверь». Но о «чекерах» я достаточно подробно рассказываю в своем аудиокурсе "Как навсегда избавиться от навязчивых идей, привычек, мыслей…". От этих мыслей можно избавиться. Такие мысли – это зло. Сделайте усилие, избавьтесь от них.
5. Инструкции от купленной техники… Все на сегодняшний день есть в Интернете на сайте компаний-производителей. Я и сам сравнительно недавно выбросил целую коробку из под обуви, заполненную такого рода бумагой. Аналог этого внутри нас – кулинарные рецепты, цитаты из книг… То, что выучено наизусть. Я знаю, что есть сторонники того, что выучивание развивает память. Это так. Только подобная память сейчас практически никем и негде не затребована. Если у Вас есть время, лучше развивайте свой эмоциональный интеллект (EQ) или практикуйте техники осознанности. Это приведет и к лучшей социальной адаптации, и большему душевному спокойствию.
6. Бумажные блокноты и ежедневники. Смените их на более удобные электронные версии. Напрягитесь уже один раз и осуществите этот переезд. И перестаньте держать в голове планы на следующий день, месяц и год вкупе с мейлами, номерами телефонов, адресами фейсбуков, твиттеров Ваших друзей. Все это все равно уже не получится запомнить. Объемы такой информации растут экспоненциально. Начните с того, что прямо сейчас сядьте и запишите Ваши планы на завтра в электронный ежедневник. Не надо держать это в голове. Вы боитесь, доверять информацию электронике? Да, она может потеряться – приборы ломаются. Но и из головы она может улетучиться за милую душу. Вы боитесь, что информация станет доступной третьим лицам? Вы шпион? Спец-агент на задании? Ну, правда: 99% содержащейся у Вас в голове информации можно смело выкрикивать в рупор, стоя посреди людной площади. Это никому кроме Вас не интересно и не важно. Держите оставшийся 1% у себя в голове, храните его, защищайте… Остальное – в топку.
7. Вырезки из газет. Задайте себе вопрос: Вам это действительно надо? Наверняка там есть то, что можно выкинуть, а оставшееся придется оцифровать. Evernote как раз для такого случая. Pinterest – тоже классная штука. Понимаете ли…Когда Вы начинаете разбираться с новой программой для хранения данных, Вы начинаете осваивать новые стратегии и способы работы с информацией. Эти стратегии легко могут стать Вашими новыми внутренними стратегиями. Современные смартфоны вполне неплохо справятся со сканированием.
8. Бумажные фотографии. Вот тут у меня рука не поднялась выкинуть эти якоря на воспоминания… Не дорос еще, хотя и понимаю, что надо бы отсканировать, отретушировать, откадрировать и залить в "облако".

Вам не нужна бумага, как не нужна и добрая половина мыслей, крутящихся у Вас в голове. Начните с указанных мною восьми категорий мусора и найдите в себе силы избавиться хотя бы от пяти из них.

PS. Когда продажи аудиокурса "Как навсегда избавиться от навязчивых идей, привычек, мыслей…" шли всего только несколько дней, я уже начал получать отзывы, одним из которых хочу с Вами поделиться.

Итак, Светлана Ж. пишет: «Я люблю поесть. Ну, то есть, я, на самом деле, как раз таки не люблю себя, когда наедаюсь до отвала, но ничего не могу с этим поделать – периодически на меня нападает настоящий жор. Иногда несколько раз в день, иногда только вечером. Я читала, что это нехватка витаминов или нехватка кальция, ходила к диетологу, но мысль о пирожке или о шоколадке всплывала в моем мозгу с завидной регулярностью. Я никак не могла понять, почему эта мысль возвращается. Я понимала, что думать об этом вредно, запирала от себя холодильник, пыталась настроиться на более позитивные мысли. Я внушала себе, что больше не буду об этом думать, но меня разносило как на дрожжах. Что не удивительно – мучное я поглощала с завидным постоянством. Я запретила себе покупать пирожные, но все равно находила разные способы их заполучить, и к вечеру они волшебным способом оказывались в моем холодильнике. Самое забавное это то, что я не так уж и люблю сладкое. И как, когда и почему именно мысль о вкусной конфете закралась в мой мозг я не понимала… Финалом этой истории стала покупка здорового замка для холодильника. Но, как Вы понимаете, я всегда знала, где лежит ключ. Я безуспешно боролась с преследующими меня мыслями, в которых видела то сладкую булочку, то шоколадку и никак не могла изгнать их из головы… Я купила этот Ваш курс несколько дней назад и уже через час прослушивания поняла, что не с мыслями надо было бороться и не замки для холодильника покупать… Честно говоря, сейчас мне в процессе выполнения упражнений страшно (Вы об этом предупреждали в курсе). Но уже несколько дней я не притрагиваюсь к сладкому, и страх куда-то улетучивается. Интересно видеть, как я меняюсь. В том числе и внешне. Спасибо Вам!».