«Классификация животных китайскими придворными мудрецами»: «Животные подразделяются на: а) принадлежащих Императору, б) бальзамированных, в) прирученных, г) молочных поросят, д) сирен, е) сказочных, ж) бродячих собак, з) включенных в настоящую классификацию, и) буйствующих, как в безумии, к) неисчислимых, л) нарисованных очень тонкой кисточкой из верблюжьей шерсти, м) и прочих, н) только что разбивших кувшин, о) издалека кажущихся мухами».
Списано Борхесом из китайской энциклопедии
Итак, страх - это эмоция, возникающая в угрожающей ситуации.
Реальной или кажущейся угрозы.
Это так называемая астеническая эмоция. Эмоции вообще делятся на два вида: стенические и астенические. Первые – позитивные, вторые – негативные. У каждой негативной эмоции есть позитивный двойник. Для страха - это уверенность, которая является следствием знания и информированности. Знание побеждает страх, потому что основа страха - недостаточная подготовленность, которая возникает из-за недостатка опыта. Мы будем сейчас набираться опыта и изучать страх.
Давайте посмотрим на физиологию страха. Что же происходит с нашим телом, когда мы боимся?
• Зрачки расширяются - изображение делается более резким. У страха глаза велики. Увеличивается частота сердечных сокращений (иногда в 3-4 раза).
• Расширяются легкие, чтобы в кровь поступало больше кислорода. Это, кстати, может идти на пользу.
• Мозг выделяет в кровь адреналин, эндорфин и кортизол.
• В печени выделяется глюкоза, и организм мгновенно получает дополнительную энергию. Организм все больше готовится к действию и мобилизуется. И тут…
• Изменяется голос. Из-за возможного мышечного спазма голос становится зажатым. Появляется особая мимика страха, новые лишние для контекста и ситуации суетливые движения, дрожание конечностей, отрицательные и положительные галлюцинации…
А все так хорошо начиналось… Последний пункт списка, что выше, характерен не для всех. Некоторые используют те ресурсы, которыми их снабжает организм для того, чтобы выйти из ситуации страха.