545-й баран
Лежать и не мочь уснуть, да еще и нервничать от того, что вы лежите и не можете уснуть – вызывает не самые приятные ощущения. И чем дольше это происходит, тем меньше ваш мозг воспринимает кровать как место для отдыха. Разорвите круг – дайте возможность кровати отдохнуть от вас и себе – отдохнуть от кровати. А пока что мы с вами обратим внимание на необычные способы борьбы с бессонницей, которые могли попросту не приходить вам в голову.