divider - Тренинг - Система"Дизайн Внутренних Состояний". День 016

Внимание: Угроза Жизни!

«Классификация животных китайскими придворными мудрецами»: «Животные подразделяются на: а) принадлежащих Императору, б) бальзамированных, в) прирученных, г) молочных поросят, д) сирен, е) сказочных, ж) бродячих собак, з) включенных в настоящую классификацию, и) буйствующих, как в безумии, к) неисчислимых, л) нарисованных очень тонкой кисточкой из верблюжьей шерсти, м) и прочих, н) только что разбивших кувшин, о) издалека кажущихся мухами».

Списано Борхесом из китайской энциклопедии

Итак, страх - это эмоция, возникающая в угрожающей ситуации.

Реальной или кажущейся угрозы.

Это так называемая астеническая эмоция. Эмоции вообще делятся на два вида: стенические и астенические. Первые – позитивные, вторые – негативные. У каждой негативной эмоции есть позитивный двойник. Для страха - это уверенность, которая является следствием знания и информированности. Знание побеждает страх, потому что основа страха - недостаточная подготовленность, которая возникает из-за недостатка опыта. Мы будем сейчас набираться опыта и изучать страх.

Давайте посмотрим на физиологию страха. Что же происходит с нашим телом, когда мы боимся?

  • Зрачки расширяются - изображение делается более резким. У страха глаза велики. Увеличивается частота сердечных сокращений (иногда в 3-4 раза).
  • Расширяются легкие, чтобы в кровь поступало больше кислорода. Это, кстати, может идти на пользу.
  • Мозг выделяет в кровь адреналин, эндорфин и кортизол.
  • В печени выделяется глюкоза, и организм мгновенно получает дополнительную энергию. Организм все больше готовится к действию и мобилизуется. И тут…
  • Изменяется голос. Из-за возможного мышечного спазма голос становится зажатым. Появляется особая мимика страха, новые лишние для контекста и ситуации суетливые движения, дрожание конечностей, отрицательные и положительные галлюцинации…

А все так хорошо начиналось… Последний пункт списка, что выше, характерен не для всех. Некоторые используют те ресурсы, которыми их снабжает организм для того, чтобы выйти из ситуации страха. Но почему не все?

(продолжение в завтрашнем выпуске)
divider - Тренинг - Система"Дизайн Внутренних Состояний". День 016

Подарок выпуска

Позвольте представить вам два видеорассказа о совершенно уникальной японской технике исцеления Рэйки.

В первом из них я доступным языком без всякой мистики рассказываю о том, что это... А во втором - делюсь одной очень полезной медитацией...
Но это еще не все!

Предлагаю Вашему вниманию аудиомедитацию "Место Покоя", которую я записал на наших с Ириной Смеловской Кругах Рэйки. Скачиваем, слушаем, успокаиваемся. Заранее прошу простить - эта медитация записана не в Студии, а вживую на группе, поэтому возможны разные шумы.

С уважением и до завтра!
Те самые Ирина и Слава Смеловские.

divider - Тренинг - Система"Дизайн Внутренних Состояний". День 016