divider - Тренинг - Система"Дизайн Внутренних Состояний". День 045

Отрицательный баланс… это тоже баланс

Я хочу поговорить с Вами об изменениях.

Фразы наподобие "Я не знаю, как лучше выглядеть, больше успевать, сбросить вес..." произносить в наше время становится попросту стыдно. Возможности для реализации всего этого буквально окружают каждого из нас - коучи, тренинги, книги. Используй - не хочу.

В качестве иллюстрации к описанному ниже, я выберу желаемый столь многими предмет для изменений - избыточный вес. И выберу я этот пример как раз-таки потому, что НЕ являясь диетологом или фитнес-инструктором, успешно помогаю разобраться с данной темой со своими клиентами, попросту ориентируясь на здравый смысл. Да, мне, конечно же, пришлось пару лет провести (впрочем, с явным удовольствием для себя) в тренажерном зале, чтобы посмотреть на работу инструкторов. Да, я также опосредованно знаком с работой диетологов. И именно поэтому я не в коем случае не собираюсь умалять важность работы тех и других. Я буду говорить о естественных стратегиях изменений.

Закон сохранения энергии говорит, что «энергия ни откуда не берется и никуда не исчезает, а только переходит из одной формы в другую». И это надо выучить и усвоить как "дважды два". Именно поэтому за несколько дней избавиться от пары десятков лишних килограмм нереально. Ну, разве что хирургическим путем. А избавиться от такого веса за несколько недель - будет слишком большим стрессом для организма. Постарайтесь встать на его (организма) место: "это что же такое энергозатратное должно произойти, чтобы потратить на это такое количество энергии".  И да - накопленный жир - это нерастраченная вовремя энергия.

Избавиться от этого веса за несколько месяцев? Уже реальнее... Скорее - за год. Это будет здоровее. И тут мы попадаем в одну из ментальных ловушек...
(продолжение статьи читайте на сайте)

divider - Тренинг - Система"Дизайн Внутренних Состояний". День 045

Еще два слова об эзотерике

Меркурий

Mercury2 - Тренинг - Система"Дизайн Внутренних Состояний". День 045
С уважением, Те самые Ирина и Слава Смеловские

divider - Тренинг - Система"Дизайн Внутренних Состояний". День 045