День 02 – вечер Ну, что, дорогие мои прямоходящие, болит спинка-то после целого дня взнуздывания? Придется вас расстроить – если болит, то значит что-то мы делали с вами неправильно – ибо от башки идем, а телу быть может иного надо. Давайте сейчас на секунду от компьютера отойдем, встанем и мелко головой повибрируем (знаете, как у…
День 02 – день Во-первых, рекомендую просматривать коментарии к моим предыдущим постам – там попадаются интересные советы и ссылки. Когда-то в детстве я был очень маленького роста. Сантиметров на 20 ниже всех в классе. Особенно это мешало в общении с девушками, которые мало того что были на два года старше (я пошел в школу в…
День 02 – утро День начался с простых упражнений на растяжку и выстраивание позвоночника – иногда только занявшись регулярно этими упражнениями начинаешь видеть в них то, из-за чего ты собственно ими занялся. Собственно сами упражнения можно найти в Сети. Их много. Я не буду описывать упражнения из тренинга Елены. Возьмите например что-то отсюда. Там упражнения…