Кого должен любить настоящий черт?

О любви сказано в этом мире столько, что любые «авторские» размышления по этому поводу можно с легкостью разобрать на цитаты со знаками копирайта рядом с каждой из них. Без отсылок к классикам и к современникам не обойтись. Так и название данного текста уходит корнями в старый детский мультик, в котором обаятельный чертенок с невезучим номером 13 учился ставить на первое место далеко не свои собственные интересы.

Нам столь часто показывали идеализированные сказки, в которых именно способность к самопожертвованию приводила к «миру во всем мире», что для многих подобная жертвенность стала основным жизненным сценарием. Очень часто после идентификации с героями подобных сказок такое базовое переживание, как любовь к себе, разбивалось словно пирамида из бильярдных шаров после точного удара на совокупность дискомфортных и часто противоположных друг другу переживаний:

• самокритика
• низкая самооценка
• чувство вины
• надменность
• завышенные требования к самому себе
• перфекционизм (стремление к недостижимому совершенству)
• неспособность противостоять «наездам» со стороны других
• прокрастинация (откладывание)
• …и многое другое…

Конечно же, причиной этому становится воспитание, образование и давление социума в лице тех, кто уже «перевоспитался», отодвинув свои собственные интересы далеко за горизонт. Но, по большому счету, многие из нас уже давно воспитывают сами себя, пользуясь при этом, к сожалению, не всегда полезными установками из детства.

Такие люди приходят ко мне на консультации, принося с собой лишь один из таких «бильярдных шаров» в качестве заявки на проработку. Еще бы – ведь остальные шары оказались выбитыми за борт игрового стола и давно утонули в бессознательном, мучая своей тяжестью и неосознанным присутствием в жизни человека. И это еще неплохой расклад. Иногда человек приходит с тем, что нечто его смутно гложет, а в чем причина – он и не понимает.

И приходит такой человек, жалуясь, скажем, на низкую самооценку, и удивляется тому, что я привычным взглядом нахожу в его жизни страхи, стыд, чувство вины и, ставшую привычной, критику доброй половины своих собственных действий… Но стоит мне завести речь о любви к себе, как включаются привычные механизмы защиты. Например, такой…

- Любовь к себе – это плохо. Это эгоизм. Лучше и правильнее думать о других и быть альтруистом, - говорит такой человек.

И тут есть две логические ошибки…

Во-первых, любовь к себе это вовсе не эгоизм, как многим, вероятно, кажется. Эгоизм – это очень холодное переживание. А любовь к себе тепла. Эгоизм исходит из понятия пользы, ментален и расчетлив, а любовь к себе бескорыстна и безусловна.

Во-вторых, альтруизм вовсе не есть противоположность эгоизма. Но за этим отправьтесь в Википедию. Не будем тратить время на различные философские определения.

Я обобщу. Любовь к себе не мешает проявлениям альтруизма. Ваша любовь к себе сделает Вашу любовь к другим людям только сильнее.

Насаждение альтруизма именно в качестве альтернативы всячески порицаемой любви к себе выгодно социуму и обществу, которое получает таким образом «прочные» (хотя при этом правильнее было бы сказать: порочные) межличностные контакты.

Ведь при этом многие представители этого самого социума застряли в своей низкой самооценке и в бесконечных претензиях к самим себе и партнерам. А между ними возникают связи и союзы, основанные на состояниях созависимости, чувстве вины, жертвенности и на потере индивидуальности (мне приходится подчас слышать такое выражение, как «растворение в партнере»)…

Как вновь обрести любовь к себе? Веру в себя? Уважение к себе? Можно ли этому научиться?

О том, что это возможно и что это важно, говорят, но мало кто предлагает четкий пошаговый рецепт. В основном все ограничивается общими словами, мол, любите себя!

В текстах, описывающих мой метод "Дизайн Внутренних Состояний" я привожу конкретные шаги, позволяющие вернуть в Вашу жизнь столь важное переживание, разобравшись тем самым сразу со многими проблемами и сложностями.

Позвольте, я также буду собирать в процессе подготовки данного текста самые распространенные ошибки и заблуждения, с которыми я встречался во время работы с клиентами. Я также постараюсь эти заблуждения развенчивать. Итак…

Ошибка: Убеждение, что изменение поведения – слишком трудная задача.

На самом деле, если Вы знаете, как изменить поведение, то это совсем не сложно.

А если не знаете, то обратитесь к специалисту. Так, например, мои двери почти всегда открыты. Закрываю я их только на время сна и в процессе работы с уже обратившимися клиентами.