Немного о Юнге, коллективном бессознательном и архетипах
Думаю, что среди вас нет людей, ни разу не слышавших о Юнге…
Аудиотренинг "Обретая бесстрашие" (+бонусы!)
Темы аудиотренинга в нескольких словах: страхи, состояния зависимости, вредные привычки (а-ля постоянное откладывание), рекурсивные состояния и многое другое… И подробнее:
Поговорим с самим собой?
В данном тексте я рассматриваю ряд не полезных для нас состояния, от которых мы никак не можем «отклеиться». Это и состояния зависимости от вредных привычек, и состояния откладывания, когда на осуществление некоего важного для Вас дела ну никак не находится времени/сил/желания…
Там, за привычной реакцией…
Моя работа интересна тем, что в ней много практики. Как правило, тема, которую я затрагиваю, это тема, которая в данный момент актуальна для большинства моих клиентов. Кто-то боится замкнутых пространств, кто-то – пространств открытых. Кто-то боится перемен, а кто-то – того, что все останется как прежде. Разные люди приходят с разными страхами, и работа, которую мы ведем, чем-то похожа на занятия в тренажерном зале.
Алгоритмом, да по страху!
Алгоритм борьбы со страхом строится по приблизительно следующей схеме: Осознание опасности. Осознание желания выжить. Отрепетированные до автоматизма действия. Внутренняя команда «Вперед». Но иногда сложно представить себе даже тот простой факт, что свою реакцию на страх можно…
Формула страха
Есть несколько способов реакции на страх и иногда нам присущ лишь один из них. Подчас мы не имеем возможности выбора нашей реакции – словно мы чем-то ограничены.
Самая распространенная реакция на страх – это ажитация. Кровь устремляется к крупным группам мышц: ноги и руки. Тем самым человек получает возможность убежать. Но интересно, что реакция эта настолько примитивна, что подчас человек бежит не от опасности, а именно в ее сторону. Направление движения зависит от того, насколько адаптировался человек к опасной ситуации. Насколько он готов реагировать и знает, что делать.
Почему же некоторые из нас замирают в ситуации страха?
Видеотренинг: Картографирование
Всего в открытой продаже будет продано 200 копий курса, после чего возможность приобретения курса будет сильно ограничена.
Страх это норма?
…после этого начинается выбор действий установкой, закладываемой до ситуации страха. Вам нужно быть внимательным и разумным. Я приведу пример, который проиллюстрирует важность предварительных установок. Видели когда-нибудь инструктаж, проводимый бортпроводницами в самолете? Там, где говорят про кислородные маски в…
Хищник на горизонте
Знаете, как зоологи выделяют вожака стада? Когда к стаду приближается хищник, стадо, учуяв его запах, начинает отходить. Так вот во время отхода между стадом и хищником всегда остается один зверь. Это и есть вожак. Риск? Ого! Еще…
Внимание: Угроза Жизни!
Итак, страх – это эмоция, возникающая в угрожающей ситуации.
Реальной или кажущейся угрозы.
Это так называемая астеническая эмоция. Эмоции вообще делятся на два вида: стенические и астенические. Первые – позитивные, вторые – негативные. У каждой негативной эмоции есть позитивный двойник. Для страха – это уверенность, которая является следствием знания и информированности. Знание побеждает страх, потому что основа страха – недостаточная подготовленность, которая возникает из-за недостатка опыта. Мы будем сейчас набираться опыта и изучать страх.